Cara Mengatasi Nyeri Haid

Cara mengatasi nyeri haid – dalam dunia medis dikenal dengan istilah dismenorea, dan secara umum dikenal dengan Nyeri haid, merupakan nyeri atau kram otot yang terjadi pada perut bagian bawah yang muncul sebelum haid atau sesudah haid. rasa nyeri juga bisa dirasakan pada bagian pinggul, punggung bawah dan juga paha. Rasa sakit yang ditimbulkan bisa berlangsung 2 sampai 3 hari lebih.

Untuk sebagian wanita yang mengalami nyeri haid, dapat hilang dalam waktu yang lebih singkat, dan ada juga yang bisa berlangsung lebih lama tergantung pada siklus haid yang terjadi.

Rasa sakit menstruasi memang sesuatu hal yang tidak mengenakan bagi setiap wanita, bahkan kadangkala dapat menganggu aktivitas sehari-hari.

Dibawah ini adalah dua bentuk solusi yang dapat anda terapkan di rumah.

A. MENGATASI NYERI HAID SECARA ALAMI

1. Atur Posisi Tidur Saat Haid
Biasanya rasa sakit yang terjadi yaitu pada area perut hingga pinggul dan juga pada bagian payudara yang terasa kram. Namun hal tersebut dapat diatasi dengan mengubah posisi tidur yang dapat membuat perut menjadi lebih nyaman sehingga wanita dapat tidur dengan lebih lelap. Posisi tidur tersebut yaitu dengan melengkung seperti janin atau posisi fetal. Dimana kaki ditekuk sehingga perut dapat menjadi lebih nyaman dan rasa kram juga tidak terasa. Untuk anda para wanita yang sering mengalami kesulitan tidur saat haid maka posisi tidur yang satu ini juga dapat dicoba.

2. Olahraga Dengan cara Teratur
Hampir sebagian wanita biasanya tidak suka berolahraga saat sakit haid tiba, dikarenakan aktifitas berat ini justru dapat menambah nyeri ketika haid. Namun hal tersebut merupakan pernyataan yang salah, justru berolahraga sangat disarankan untuk wanita yang nyeri haid. Olahraga ringan yang dapat dilakukan ialah berjalan, bersepeda, atau berenang. Lakukan saja olahraga ringan namun secara teratur.

3. Kompres Dengan AIr Hangat
Masukkan air hangat ke dalam botol, lalu kompreskan di daerah perut, fungsinya membuatnya rileks dan membuat otot-otot tak menegang.

4. Kegiatan Relaksasi
Pijatan kecil di bagian perut juga sangat membantu ketika nyeri haid. kegiatan pilates dan yoga buat mengalihkan perhatian dari rasa nyeri menstruasi. Relaksasi tersebut perlu dilakukan buat menenangkan pikiran dari beban atau problem.

B. CARA MENGATASI NYERI HAID DENGAN OBAT HERBAL

1. Tanaman Daun Dewa Dan Kunyit
daun dewa dan kunyit atasi nyeri haidKedua tanaman tersebut mempunyai khasiat meredakan nyeri haid atau dismenorea. kunyit sendiri mengandung: Kurkumin, vitamin C, Minyak atsiri, protein, karbohidrat, dan beberapa mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.

Bahan-Bahan Yang Harus Anda Sediakan : 15 hingga 30gram daun dewa, 20gram kunyit dan 600cc air. Campurkan ketiganya dengan merebus. Sisakan air sampai jadi setengah, lalu disaring terlebih dulu. dapat langsung diminum 2x per hari.

2. Kayu Manis
kayu manis membantu meredakan sakit menstruasiternyata memiliki kandungan yang cukup baik untuk merawat dan mengatasi masalah organ kewanitaan. Kayu manis juga memiliki sifat antispasmodic, anticlotting dan anti-inflamasi sebagai pereda dismenorea. Selain itu, merupakan sumber serat makanan, kalsium, besi dan mangan yang sangat baik.

Tambahkan satu setengah sendok teh bubuk kayu manis, dan satu sendok madu kedalam segelas yang terisi air hangat. Minum tiga kali sehari.

3. Walatra Bersih Wanita
cara mengatasi nyeri haid dengan walatra bersih wanitaobat herbal yang diformulasikan khusus untuk wanita dalam membantu mencegah dan mengatasi berbagai keluhan, dan tentunya tidak menimbulkan efek samping. terbuat dari Daun Sirih, Kunyit, Kayu Manis dan Manjakani. terdaftar di BPOM dengan Nomor Registrasi TR173307361 serta bersertifikat HALAL dari MUI.

Kandungan minyak asiri dalam daun sirih berfungsi sebagai antiseptik sehingga membantu kebersihan daerah kewanitaan, juga berfungsi mengatasi nyeri dan sebagai antiradang saat haid.

Sementara Kandungan dalam manjakani ini adalah vitamin a dan c, tannin, protein, kalsium, astrigen, tannin acid, anti bakteri, antijamur dan juga serat. sifat antibakteri yang baik pada manjakani memang efektif dalam memberantas jamur dan bakteri pada area intim wanita. Sehingga menjadikan manjakani bahan yang cocok untuk menyempurnakan herbal walatra bersih wanita.

Setiap kali minumnya cukup 2 kapsul saja dan sehari 2x, diminum sebelum makan. satu botol walatra bersih wanita berisi 100 kaplsul, dan harga Rp 165.000.

Cara Pemesanannya
Ketik >> WBS : Nama : Jumlah Pesan : Alamat Lengkap : No. Hp / Telepon
Kirim Ke 085317668623 atau 087826012364

CARA CEPAT SMS, TLP DAN WA KAMI, klik : SMS | TELEPON | WHATSAPP

Ingin Mendapatkan Harga yang lebih murah pada setia pembeliannya? klik lihat disini

Jadi Itulah Solusi Lengkap Cara Mengatasi nyeri haid secara alami dan herbal. semoga dengan adanya artikel ini dapat menjadi jalan keluar yang tepat atas keluhan anda.

Artikel Menarik Lainnya :

Rate here
BosanBaikBagusBagus SekaliLuar Biasa (nilai rata-rata: 4.50)
Loading...
Leave a Reply

Email Anda Tidak Akan Ditampilkan. Dan Setiap Komentar Atau Pertanyaan Yang Masuk, Otomatis Di Moderasi Oleh Sistem. Tanda [*] Harus Di Isi