Makanan Yang Baik Untuk Dispepsia Dan Pantangannya

Jika sedang mengalami pencernaan jelek atau disebut juga dispepsia, sudah seharusnya penderita memperhatikan asupan makanan maupun minuman yang hendak ia konsumsi. hal ini juga dapat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang, bisa memberikan efek positif maupun sebaliknya.

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Dispepsia

Berikut ini merupakan kelompok makanan yang baik untuk dispepsia, yaitu :

1. Bubur Ayam
2. Kentang rebus
3. Brokoli
4. Buah Anggur dan Delima
5. Wortel
6. Yoghurt

Jadi tidaklah banyak pilihan makanan, buah-buahan maupun minuman untuk anda yang sedang masalah dispepsia (keluhan yang berhubungan langsung dengan pencernaan)

Pantangan Dispepsia

Pantangan ini bisa berupa makanan, buah-buahan yang tentunya biasa kita dapati di pasaran, apa saja itu?

  • Makanan pedas dan berbahan dasar tomat, sudah barang tentu makanan-makanan pedas berbahan dasar tomat perlu dijauhi oleh bagi para penderita dispepsia. Kehadiran makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan melonjaknya produksi asam lambung.
  • Makanan berlemak seperti daging-dagingan, mengandung santan dan minyak goreng yang pekat, sama halnya dengan menu makanan diatas, dapat meningkatkan produksi asam lambung, hal ini tentu tidak bagus seseorang dengan masalah dispepsia.
  • Buah-buahan yang masam dan mengandung gas, buah-buahan dengan rasa masam dan mengandung gas seperti jeruk, lemon, durian, dan sebagainya. alasannya karena dapat menimbulkan gerak reflux berlebih pada pencernaan. jika ini terjadi, penderita dispepsia dapat mengalami kondisi yang lebih buruk lagi seperti GERD.

Jadi sudah sepatutnya jika sedang mengalami dispesia, memilah jenis makanan adalah sesuatu keharusan.

Semoga artikel tentang makanan yang baik untuk dispepsia dan pantangan ini bisa dipahami dengan baik, juga menjadi sumber referensi tepat untuk anda.

Rate here

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *