Intip Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Bagi Penderita Penyakit Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat – Hati-Hati Dalam Mengkonsumsi Makanan ataupun minuman Jika Anda Sedang Menderita Gejala Maupun Yang Sudah Dinyatakan Menderita Penyakit Asam urat. karena pada beberapa jenis makanan maupun minuman yang kita konsumsi dapat meningkatkan asam urat.

Pantangan Makanan Asam Urat Tinggi

Terutama Saat Menjalani Terapi Pengobatan Asam Urat Tinggi, Diharapkan Untuk Menghindari Menu Makanan Pantangannya Dibawah Ini, Apa Saja itu ?

  • Segala jenis jerohan pada hewan, baik itu ayam, sapi, kambing, kerbau, bebek, burung dara dan lain sebagainya. Yang termasuk pada kategori jerohan misalnya hati, rempela, babat, usus, otak, jantung dan sebagainya. Mengkonsumsi olahan masakan yang terbuat dari hati kadang kala memang diperlukan, namun sebenarnya akan jauh lebih banyak negatifnya ketimbang manfaatnya.
  • Makanan yang banyak mengandung protein, terutama jenis protein hewani yang banyak terkandung pada daging merah ( sapi, kambing ). Telur adalah salah satu sumber protein yang sangat baik untuk tubuh, tetapi untuk penderita asam urat sebaiknya menghindari konsumsi telur baik itu telur ayam, bebek, puyuh ataupun telur ayam kampung.
  • Makanan laut / sea food. Jenis makanan laut hampir semuanya menjadi pantangan bagi penderita asam urat. Karena sea food mengandung protein yang luar biasa tinggi dan bisa menyebabkan zat purin meningkat. Diantara beberapa makanan laut yang harus dihindari adalah udang, lobster, kepiting, kerang, ikan asin, ikan lobster, ikan salmon dan lain sebagainya.
  • Minuman yang mengandung banyak alkohol, Bir, Milk Shake dan Mocacino mengandung fruktosa yang banyak sehingga dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.
  • Kafein yang terkandung pada kopi dan teh juga bisa menyebabkan zat purin meningkat. tapi untuk kopi, pada beberapa penelitian dikatakan boleh mengkonsumsinya, asalkan jangan terlalu banyak.
  • Beberapa jenis sayur-sayuran seperti bayam, kangkung, asparagus dan kacang panjang.
  • Ragi atau produk yang berasal dari fermentasi ragi bisa memperparah radang sendi atau asam urat. Sehingga, ragi dan makanan fermentasi seperti tape juga harus dihindari.
  • Masakan bersantan tidak hanya buruk untuk penderita kolesterol tinggi. Penderita asam urat juga sebaiknya menghindarinya.
  • Buah-buahan tertentu, contohnya nanas dan durian termasuk yang mengandung zat purin tinggi.

Demikian Itulah Kelompok Makanan Pantangan Asam Urat Yang Wajib Anda Ketahui. Dikarenakan Penyakit Asam Ini Bermasyarakat Atau Penderitanya Sangat Banyak, Sekali Lagi Kami Sangat Mengharapkan Kepada Anda Untuk Menghindari Jenis-Jenis Makanan Dan Minuman Yang Sudah Kami Uraikan Di Atas.

Terima Kasih Banyak Telah Menyempatkan Waktu Untuk Mampir, Semoga Dapat Bermanfaat.

2 orang comment
  1. Untuk mengurangi dan membatasi kadar asam urat dalam darah dan agar tidak semakin meningkat dapat dilakukan dengan cara mengurangi asupan makanan yang mengandung purin tinggi, dengan mengatur pola makan yang sehat dan teratur dapat mengurangi dan menghindari resiko dari asam urat akut. Dalam mengatur pola makan yang baik bagi penderita asam urat, mematuhi pantangan bagi penderita asam urat adalah makanan yang mengandung purin yang tinggi dan pola hidup yang tidak sehat sebaiknya dihindari untuk mengontrol asam urat. Pemilihan jenis makanan pun perlu diperhatikan terutama makanan yang tinggi purin harus dihindari. Penderita asam urat masih boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung rendah purin dan purin sedang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *